今日はいつもより早く起きた。
朝早く起きると気持ちが良い。
心にも余裕が出来て生産性もあがった。
５：３０ 起床・身支度
６：００ 朝食準備、子供２人起床
６：２０ 朝食
６：３０ 夫出勤・見送り
６：４０ ゴミ出し、外の掃除・洗濯
７：１０ コーヒータイム・食器の片づけ
７：３０ 子供の送迎
７：５０ 掃除
といった今朝の流れ。
何故今日は早起きだったかというと、夫の仕事の都合で、という理由だ。
今私は主婦なので、いつまでもダラダラ寝ていられないというのもある。
少しだけ、家族に気を遣う、けど、わたしもそんな性格だから仕方ない。
わたしは結構せっかちなので、見返してみると、
あれ、もっとゆっくり家事しても良かったかも。と思うが、
おかげで朝の時間が増えたので良しとしよう。
とりあえず言いたいのは早起きは三文の徳という事。
そんでもって、気になる話を聞いた。
毎朝５時起きを続けたら人生が変わるらしい
いきなり５時起きなんて、普通出来ない。
けど、毎日少しずつ時間を早めて起きたら良いと聞く。
実際検証したわけではないので、それが自分の体に合うかはわからない。
人って、朝方、夜型、中間型。っていうのに分類されるらしいよ。
朝方：早寝早起きが得意。午前が一番集中できる。
夜型：遅寝、遅起きで午後から集中力が高まります。
中間型：朝方・夜型、どちらにも当てはまる。
午前遅めから午後早めまでの時間が一番集中できる。
割とわたしは中間型か？
夜寝れないときは寝れないし、
朝早く起きるのが得意かって言われるとそうじゃない感…
この記事を読んでみて、
「よし、明日から早起きしてみよう。」
と思う方いましたら、１週間くらい検証してみて下さい。
あっ、クリスマスツリーはじめました。
星にキャンディー。誰が乗せたんだ、癖強ツリー。
